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Kampfkunst mit Penny Marshall

Hier sind einige Übungen, die Sie zu Hause ausprobieren können.

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Bitte machen Sie diese dort, wo Sie Platz haben, oder lernen Sie sie und machen Sie sie im Garten. Sicherheit zuerst!!

Schlüsselphase 2

1

4

2

5

3

6

7

8

Schlüsselphase 1

1

4

2

5

3

6